Vielleicht wurde Ihnen als Kind von Ihren Eltern eingeredet, Videospiele würden Sie dümmer machen. Die Hiobsbotschaft: Laut mehrerer Studien könnte darin tatsächlich ein Funken Wahrheit stecken. Doch muss das nun bedeuten, dass Sie nie wieder Videospiele spielen können? Aber was ist, wenn das Spielen eines Ihrer Lieblingshobbys ist, das Sie nicht aufgeben wollen? Und gibt es nicht eine Option, vollkommene Gaming-Abstinenz zu umgehen? Wir sind der Sache einmal weiter nachgegangen und zeigen Ihnen hier, was verschiedene Spielegenres mit Ihrem Hirn anstellen.
Diese Videospiele können Sie bedenkenlos spielen
Wir haben zwar bereits festgestellt, dass mehrere Studien einen Zusammenhang von niedrigeren IQs und Games herstellen. Das passiert aber nicht bei jeder Art von Spiel, da es hauptsächlich auf die Thematik und die Art der Stimulation ankommt. Wenn Sie sich einmal vorstellen, dass Sie Ihre Hirnleistung desto mehr anregen, je mehr Mühe Sie sich beim Spielen geben müssen, werden Sie unsere Logik und die Zusammenhänge leicht verstehen. Wir wollen hier einmal mit ein paar relativ neutralen Beispielen anfangen, um Ihnen zu zeigen, welche Games Sie ohne schlechtes Gewissen spielen können und warum. Ein gutes Beispiel wären Games im Vulkanbet Casino oder anderen Online Casinos. Was zunächst vielleicht etwas weit hergeholt klingt, kann in Wirklichkeit positiv genutzt werden. Wenn Sie sich einfach vor einen Slotautomaten setzen und wiederholt monoton am Hebel ziehen, würden wir an Ihrer Stelle natürlich keine positiven Effekte auf den Intellekt erwarten. Was Sie aber tun können, ist sich eine schlaue Strategie auszudenken und diese intelligent anzuwenden. So schaffen Sie sich reichlich Abwechslung, die sich eindeutig positiv auf Ihre Hirnzellen auswirken dürfte. Außerdem ist es auch bewiesen, dass Spaß an einer Tätigkeit die positiven Effekte verstärkt. Dieser Belohnungseffekt tritt ein, wenn Sie vielleicht einmal einen Gewinn erzielen, selbst wenn es ein Spielgeldgewinn ist. Andere Arten von Casinospielen können Sie meist auch bedenkenlos spielen. Vorsicht ist dabei geboten, da Sie keine Sucht entwickeln dürfen. Das würde dann in die schädliche Spielkategorie fallen. Apropos…
Diese Art von Videospiel ist besonders schädlich
Jetzt wollen wir zum Kern der Sache kommen. Es gibt einige Spiele, die Sie nur in Moderation spielen sollten, wenn überhaupt. Studien zufolge haben Kampfspiele wie Mortal Kombat und Street Fighter einen schlechten Einfluss auf die Psyche. Laut mancher Forschungsergebnisse liegt das daran, dass bei Spielen mit wenig Stimulation sogenannte graue Hirnmaterie abgebaut wird oder abstirbt. Das kann auch noch Jahre lang Konsequenzen nach sich ziehen, weshalb der Dauerkonsum solcher Spiele Ihren IQ-Wert um bis zu fünf oder zehn Punkte abstürzen lassen könnte. Solch extreme Effekte sind allerdings bisher nur bei echten Spieleabhängigen aufgetaucht und können mit regelmäßigen Pausen vermieden werden. Besonders wichtig ist dabei, dass Sie mit dem “Nur noch eine Runde” -Denken aufhören sollten und eben an jenem Punkt die Pause einlegen. Später ist meist auch noch Zeit und selbst wenn nicht, was sind ein paar Minuten Spielen gegen lebenslange Konsequenzen? Der Grund dafür ist übrigens, dass diese Kampfspiele weniger mit Strategie und mehr mit Muskelgedächtnis zu tun haben. Wenn ein Gamer nur die Kombos einstudieren muss, spielt sich das Videospiel quasi von selbst und das Gehirn fährt auf Autopiloten weiter. Das ist, wie bereits erwähnt, nicht besonders gut. Die Ausnahme für dieses Genre bilden Kampfspiele, in denen Sie mit anderen Spielern in einem Team sind und daher Koordination, Strategie und Teamwork üben. So bleibt Ihr Gehirn immer gefordert und Sie brauchen sich eigentlich fast keine Sorgen um psychische Folgen zu machen.
Von folgenden Games bekommen Sie ein fittes Hirn
Wenn Sie schon ein Gamer sind und vielleicht von unserem letzten Abschnitt abgeschreckt wurden, keine Panik. Sie sollten einfach die oben genannten Spiele bestmöglich herunterschrauben und einige Games in Ihre Routine aufnehmen, die tatsächlich einen positiven Effekt haben. Also, fangen wir doch einmal mit den wohl besten Videospielen für die Psyche an. Überraschenderweise wären das Spiele aus dem MOBA-Genre wie League Of Legends und Dota 2. Laut Tests an professionellen Spielern dieser Games liegt deren IQ bei zwischen 115-120 Punkten, was deutlich über den durchschnittlichen 100 IQ-Punkten liegt. Woran liegt das wohl? Wissenschaftlern zufolge eindeutig an der hohen Hirnstimulation, die aus diesen Spielen hervorgeht. Vor jedem Match muss ein Team aus passenden Helden zusammengestellt werden und erst danach sieht man, welchen Gegnern man gegenüber steht. Das entscheidet darüber, wie man den Champion am besten ausbaut. Außerdem ist Teamstrategie hierbei besonders wichtig. Das Spiel darf nie ins Stocken geraten und oft müssen spontan Entscheidungen getroffen werden, die den weiteren Spielverlauf beeinflussen. Der springende Punkt ist, dass ein Gamer, der diese Spiele spielt, stets positive Stimulation an das Hirn schickt, die jenes trainiert.
Fazit: Was ist denn nun das Beste für Ihr Gehirn?
Tja, diese Frage haben wir doch bereits beantwortet, oder? Ja und nein, denn wir haben lediglich die besten Spiele für ein fittes Hirn genannt. Aber was ist das absolut Beste? Das wäre wohl, wenn man überhaupt keine oder nur wenige Videospiele spielt. Zwar sind Spieler von Games wie Dota 2 und League Of Legends besser dran als bei anderen Spielen, doch in der realen Welt gibt es natürlich bessere Stimulationen. Wenn Sie das beste Brettspiel für eine kräftige Psyche und guten IQ kennen lernen wollen, sind Sie mit Schach bestens bedient. Dieses Spiel gibt es schon seit hunderten Jahren und es ist weitgehend bekannt, dass es beide Gehirnhälften beansprucht, das Gedächtnis trainiert und den IQ stark ansteigen lassen kann. In den späteren Lebensabschnitten kann regelmäßiges Schachspielen gefürchtete Krankheiten wie Alzheimer und verschiedene Stufen der Demenz verhindern und sogar deren Folgen umkehren. Das Schachspiel ist lediglich das beste Beispiel für Spiele, die enorme psychische Vorteile mit sich bringen. Studien haben ebenfalls ähnliche Effekte bei Sudoku, Scrabble und anderen Knobelspielen entdecken könnten. Wir können lediglich wiederholen: Stimulation ist der Schlüssel. Je mehr Sie nachdenken müssen, desto mehr graue Zellen bilden sich in Ihren Gehirn. Diese sorgen dafür, dass alle Prozesse in Ihrem Gehirn schneller und flüssiger verlaufen, was sich in Ihrem IQ niederschlägt. Wenn Sie schlau sind und es bleiben wollen, nutzen Sie doch unsere Tipps, um Ihren Gaming-Lifestyle zu optimieren. Hauptsache, Sie haben Spaß dabei!
